正しい猫背矯正について

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     姿勢やスタイルをよくするなどの場合に「猫背矯正」が紹介されていますが、ただ胸を張ったり、肩首周りの筋肉を柔らかくするだけでは一時的に姿勢はよくなっても、すぐ元に戻ります。
     体を正しく立させるためには、足から体幹、目線に至るまでバランスよく動かすことが大切です。
     きついトレーニングをするのではなく、本来楽な姿勢を保つために必要な筋肉を動かすことが、よい姿勢を保ち、強い体幹を作る力
    となり、自然治癒力のアップにもつながります。
     当院では、日常生活の姿勢などの改善、怪我の予防につなげることまで考えて施術しています。

    【坊接骨院便り 第62回】
    シティーメイトH28.06月号掲載
    坊接骨院 TEL 079-569-7178

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