「猫背矯正」について

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     よい姿勢を維持するために大切なのは、腹筋をはじめとする体幹筋肉をバランス良く使い支え合うことです。
    これが崩れると偏りから猫背になり、痛みの原因になります。筋肉がいかに正しく働いているか、身体を支える筋肉一つおかしなところがあると、バランスをとろうと各場所でかばい合い、それが長期にわたると身体がゆがみ、痛みの原因になります。
     猫背矯正の手技は硬い各関節を伸ばして身体を本来の動きに戻し最も負担のない姿勢に正します。 
    ただ筋肉を伸ばして一時的に姿勢をよくするのではなく、自らの力で姿勢をよくする自然治癒力を高め、痛み予防に努めます。

    【坊接骨院便り 第63回】
    シティーメイトH28.08月号掲載
    坊接骨院 TEL 079-569-7178

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