股関節足首の柔らかさが怪我予防

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     スポーツの秋。疲れや使い過ぎで痛みが出る方が多く、中高生を中心に肩・肘などの上肢、ひざ・すね足首など下肢の痛み、腰の痛みを訴える生徒さんが多く来院されます。その方々に共通しているのが股関節や足首が硬いこと。
     例えば、しゃがんだ時、かかとが地面から浮いている。あぐらをかけない。股関節の回転が硬い等。体に掛かる衝撃を和らげ、そして怪我の予防にも柔軟性は重要です。
     当院では、押して気持ちいい、痛みが楽になるという治療だけでなく、痛みが出ないように関節を柔らかく、稼動域を広げる「股関節バランス治療」に努めています。怪我をする前にご相談下さい。

    【坊接骨院便り 第64回】
    シティーメイトH28.10月号掲載
    坊接骨院 TEL 079-569-7178

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